Ich biete zeitgemäßes Yoga abgestimmt auf die Individualität des Menschen von heute. Yoga bietet ein wunderbares Instrumentarium um persönlich zu wachsen und kann uns zeigen, wie man in der heutigen Zeit dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann - unabhängig von äußeren Umständen. Dabei spielt es keine Rolle, wie fit man ist. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit wird bald jeder nicht nur Gewicht verlieren und die Muskeln formen, sondern immer wieder dadurch auch Stärke und Energie entwickeln. Die resultierende Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers können oftmals zu spontaner Heilung oder Linderung von Schmerzen, mehr Kraft, guter Laune und wahrer Selbsterkenntnis führen.
Ich lade Sie dazu ein, herauszufinden, warum immer mehr Menschen allen Alters, die älteste Form körperlicher und geistiger Übung für sich zum Ausgleich im Alltag entdecken.

Yoga oder eingedeutscht Joga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas und vieles mehr beinhaltet.
Sie entstammt dem Hinduismus und kann als ein Weg zur Erleuchtung durch Meditation aufgefasst werden. Das ist aber sehr abendländisch gedacht, denn dieses Schubladendenken lässt uns bei weitem nur marginale Verständnisse des Yoga zu. In Wirklichkeit verträgt sich Yoga mit allen Religionen und kann auch ernsthaft ohne religiöse Hintergründe und Weltanschauungen betrieben werden. Am wichtigsten ist vielleicht die Tatsache, dass Yoga, wie auch die abendländische Naturheilkunde immer den Menschen als Ganzes in seiner Leib-Geist-Seele Einheit sieht. Das sind dann auch die unterschiedlichen Strömungen, die sich in den Übungen ausdrücken, vom spirituell geistig motivierten, um die Psyche zu stärken und innere Ruhe und Frieden zu finden über Übungen, die ganz eindeutig den körperlichen Aspekt betonen und durchaus auch als Wellness- oder Fitness-Training aufgefasst werden können, bis hin zu Anwendungen, die man dem Bereich der naturheilkundlichen Therapie zuordnen kann.
Dogmatismus ist mir fremd. Ich akzeptiere im Prinzip jede Form der Yoga, so, wie es auch im philosophischen Kern vermittelt wird. Das reicht von den klassischen Arten Karma, Bhakti, Hatha, Raja und Jnana bis zum amerikanischen Poweryoga. So kann ich für jeden Schüler ein maßgeschneidertes Konzept anbieten, ja nach seinen Bedürfnissen und Erwartungen.

Ich unterrichte Yoga für absolute Beginner, für Anfänger bis Fortgeschrittene und Yoga für Kinder.

Yogakurs

Ziel des Kurses ist es eine ganzheitliche Fitness, mehr Lebensfreude sowie ein besseres Körpergefühl zu erhalten. Yoga bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt ?Einheit?. Genau das ist das Ziel dieses Kurses: Stress und emotionaler Druck wird abgebaut - Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und Zufriedenheit kehrt immer stärker in den Alltag!

Es gibt viele verschiedene Yoga- Stile und ? Arten. In meinen Kursen lege ich großen Wert auf individuelles Üben mit viel Spaß ohne asketischen Hintergrund! Außerdem liegt mir ein langfristiger ganzheitlicher Erfolg der Kursteilnehmer am Herzen. Nur so ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auch gerne zu dem Kurs kommt und sich auf IHR/ SEIN Yoga- Üben freut.

Besonders wichtig ist mir, dass der Yoga sich dem Menschen anpasst und nicht umgekehrt (Lehre nach Krishnamacharya).

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit körperlichen und psychischen Beschwerden entgegenzuwirken. Aufgrund meiner Praxistätigkeit als niedergelassene Heilpraktikerin kann ich einschätzen welcher Kurs und welche Asanas (Körperstellungen) besonders effektiv bei spezifischen Krankheiten und Beschwerden Linderung bzw. Heilung versprechen können.

Yoga hilft z. B. bei folgenden Beschwerden :

• Rückenschmerzen/ Bandscheibenprobleme
• Muskuläre Verspannungen (z. B. Nackenverspannungen)
• Depressionen
• Stress/ Burn- Out- Syndrom
• Migräne
• Arthrose
• Hormonelle Dysbalancen (z. B. Kinderwunsch, Hitzewallungen/ Wechseljahrsbeschwerden)
• Übergewicht/ Adipositas
• Süchte (z. B. Rauchen, Alkohol, Süßigkeiten)
• Autoimmunkrankheiten
• Magengeschwüre/ Zwölffingerdarmgeschwüre
• Verstopfung/ Sodbrennen/ Verdauungsbeschwerden
• Bindegewebsschwäche
• Chronische Müdigkeit/ Energiemangel
• Asthma
• Allergien
• In privaten und beruflichen Konfliktsituation

Bei Unsicherheiten ob dieser Kurs für Sie geeignet ist ? Rufen Sie mich an!

Ich berate Sie gerne unverbindlich und kostenlos!

?Tue deinem Körper Gutes damit deine Seele Lust hat in ihm zu wohnen? (Therese von Avila)